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4 食材清单 •2 步骤 •10分钟

花生酱香蕉奶昔

花生酱营养丰富热量高，能有效补充各种身体必需的能量，做法也有很多，我尝试了很多配比的，觉得这一款最美味，而且成品还有些小学时加餐发的花生牛奶的味道。
花生酱香蕉奶昔 company_brand_suffix
花生酱营养丰富热量高，能有效补充各种身体必需的能量，做法也有很多，我尝试了很多配比的，觉得这一款最美味，而且成品还有些小学时加餐发的花生牛奶的味道。
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Elise Joan Fitness
http://www.elisejoanfitness.com
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10分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
1 根
大冰冻 香蕉
45 克
花生酱
120 毫升
杏仁奶
45 克
香草蛋白粉

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
在搅拌机中，加入 杏仁奶(120毫升) 、 香蕉(1根) 、 花生酱(45克) 和 香草蛋白粉(45克) 。
步骤 2
不断搅拌直到变得顺滑和奶昔一样即可享用啦!

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