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7 食材清单 •2 步骤 •10分钟

羽衣甘蓝椰子奶昔

2.0
1 评分
羽衣甘蓝椰子奶昔，比较养生的一款饮品。
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羽衣甘蓝椰子奶昔，比较养生的一款饮品。
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Elise Joan Fitness
http://www.elisejoanfitness.com
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10分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
1 根
冷冻 香蕉
80 毫升
烤过的核桃粒
1 克
肉桂粉
140 克
羽衣甘蓝
2 个
红枣
120 毫升
杏仁奶
120 毫升
Zico椰子汁
或 椰子汁

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
在搅拌机中，加入 杏仁奶(120毫升) 、 Zico椰子汁(120毫升) 、 烤过的核桃粒(80毫升) 、 肉桂粉(1克) 、 红枣(2个) 、 羽衣甘蓝(140克) 和 香蕉(1根) 。
步骤 2
搅拌到你想要的浓稠度，可以保留些羽衣甘蓝的颗粒感或者完全顺滑。尽情享用吧！

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