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大虾牛油果塔可沙拉
简单又让你满足感爆棚的工作日晚餐沙拉!用干辣椒和醋油调味料来搭配煎大虾和新鲜的牛油果,不能更赞!
烹饪时间
45分钟
5.0
1 评分
作者:
晒厨易 SideChef
用餐人数:
2
食材清单
•
340
克
虾仁
, 去壳, 去虾线
•
1
个
牛油果
, 去核, 切片
•
110
克
圣女果番茄
, 对半切
•
2
颗
罗马生菜
•
50
克
菲达芝士
•
30
克
墨西哥玉米片
•
2
个
青柠
, 擦皮
•
120
毫升
橄榄油
•
7
克
蜂蜜
•
6
克
盐
•
30
毫升
水
•
20
克
香菜
•
1
瓣
大蒜瓣
, 切碎
•
1
个
干辣椒
•
5
毫升
辣椒腌肉酱
步骤说明
1
.
青柠(2个)
,
大蒜瓣(1瓣)
。
2
.
把青柠皮、青柠1个榨成汁和
橄榄油(120毫升)
、
蜂蜜(7克)
、
干辣椒(1个)
、
辣椒腌肉酱(5毫升)
、
盐(6克)
、大蒜瓣 (1 瓣)、
香菜(20克)
、
水(30毫升)
一起倒进食物料理机内。
3
.
开启料理机开关直至食材混合均匀。
4
.
把一半的酱汁倒进小碗,跟
虾仁(340克)
一起。放进冰箱冷藏20到60分钟。
5
.
把
圣女果番茄(110克)
。把榨汁剩余的青柠1个切成块,
牛油果(1个)
。
6
.
把
罗马生菜(2颗)
洗净,轻轻掰下叶片。
7
.
把
墨西哥玉米片(30克)
倒进保鲜袋,用手碾碎。
8
.
把罗马生菜、圣女果番茄、墨西哥玉米片、
菲达芝士(50克)
、牛油果还有剩余的酱料倒进一个沙拉碗里。待上桌前再搅拌
9
.
用中高火预热锅,放进 虾仁 (340 克),每面煎2分钟,直至虾仁煮熟。
10
.
把拌好的沙拉分成两碗,加进虾,放上青柠点缀。完成了!
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