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西班牙海鲜烩饭
金黄色泽,鲜辣滋味,藏红花给米饭带来金黄的色泽,各色海鲜让米饭吸满鲜甜汤汁,再以热辣的小米椒调味,让人一口接一口,欲罢不能。
烹饪时间
35分钟
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作者:
ONEBOX
用餐人数:
2
食材清单
•
160
克
大米
•
6
个
贻贝
•
6
个
凤尾虾仁
•
6
根
蟹肉棒
•
20
克
小
洋葱
•
35
克
番茄膏
•
5
根
荷兰芹
•
1
根
小米椒
•
2
瓣
大蒜
•
15
根
藏红花
•
1
个
ONEBOX特制粉料包
或 洋葱粉2克,大蒜粉1克,蒙特利粉1克,盐4g,黑胡椒粉2g
•
1
个
ONEBOX特制辣椒酱包
或 老干妈30g
•
15
克
橄榄油
•
50
克
清水
步骤说明
1
.
取一只小碗倒入
清水(50克)
,加入
藏红花(15根)
泡发直至汤水清亮金黄,捞去藏红花,留汤汁备用。
洋葱(20克)
切末,
小米椒(1根)
洗净切辣椒圈,
大蒜(2瓣)
去皮切末,
荷兰芹(5根)
洗净摘下叶子部分切碎。
贻贝(6个)
和
凤尾虾仁(6个)
化冻后冲洗备用,
蟹肉棒(6根)
化冻备用。
2
.
取一只炒锅,开大火将锅烧热,倒入5克
橄榄油(5克)
,然后放入洋葱末和大蒜末爆炒30秒。加入凤尾虾仁、贻贝,翻炒30秒后关火盛出。
3
.
锅不用洗,继续开大火,在锅中倒入10克
橄榄油(10克)
,加入
大米(160克)
,翻炒大约20秒后加入小米椒碎、
番茄膏(35克)
,
ONEBOX特制粉料包(1个)
和
ONEBOX特制辣椒酱包(1个)
,继续翻炒20秒。加入大约400毫升水,加入一半荷兰芹碎搅拌均匀,大火煮开后转小火加盖,煮6分钟后搅拌一下,加盖,再煮6分钟。
4
.
将之前炒的海鲜倒入饭中,翻炒均匀。加入藏红花水,开大火收干汁水(大火收汁时要不停的搅拌,防止粘锅)。
5
.
将海鲜饭盛出,在表面撒上剩余的荷兰芹末即可。
6
.
可以享用啦!
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