步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
把
新鲜蛤蜊(8个)
泡在盐水(水 (2 杯)加盐 (1 茶匙))中,搓洗干净,至少浸泡30分钟,让蛤蜊吐沙。打开
蓝色梭子蟹(2个)
的蟹壳,去除腮。
步骤 2
用刷子在流水下把梭子蟹的壳刷洗干净,然后把蟹切成两份或者四份。
鱿鱼(225克)
,
罗非鱼(225克)
都清洗干净,切成一口大小的片。
虾(8个)
清洗干净,不要去壳。
步骤 3
把
大白菜(225克)
,
韩国萝卜(85克)
,
胡萝卜(1根)
都切成一口大小的片。
洋葱(1/2个)
,
香菇(2个)
,
大葱(2根)
切成薄片,备用。
步骤 4
韩国红辣椒粉(30克)
,
韩式汤酱油(15毫升)
,
盐(6克)
,
黑胡椒(按需)
,
韩国辣酱(5克)
,
大蒜末(10克)
,
姜末(2克)
加入2-3汤匙水,调匀。
步骤 5
取一个浅底敞口的汤锅,仔细地把之前切好的蔬菜按类排列好,豆芽菜先不要放。在蔬菜上放上海鲜。加上
凤尾鱼高汤(720毫升)
和
大酱(5毫升)
,可以酌情少放1汤匙。
步骤 6
最后盖上
豆芽菜(170克)
,中高火炖煮,直到蛤蜊开口,鱼肉都熟透,蔬菜变软。淋上
鲜榨柠檬汁(15克)
(选用)。
步骤 7
偶尔搅拌一下防止粘锅,如果是做火锅的吃法的话,可以适量加入高汤,并下入更多的海鲜。开动吧!
评分和评论