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蔬菜汤
想要对冰箱进行大扫除?又不想浪费蔬菜?就试试这道蔬菜汤吧。其中的原料可以替换成你现有的食材。
烹饪时间
1小时45分钟
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作者:
Abundant Harvest Organics
用餐人数:
4
食材清单
•
1
个
洋葱
, 剁, 剁成大小均匀的块
•
1
根
柠檬草尖
•
2
个
萝卜
, 剁, 剁成大小均匀的块
•
1
把
青菜
, 切
•
3
根
胡萝卜
, 剁, 剁成大小均匀的块
•
2
个
土豆
, 剁, 剁成大小均匀的块
•
2/3
把
羽衣甘蓝
•
适量
剩余的香草
•
1200
毫升
鸡高汤
•
1
个
茴香球茎
, 切
•
1
个
110克的火烤番茄丁罐头
•
适量
吃剩
鸡肉
•
适量
橄榄油
•
适量
帕玛森芝士
•
适量
脆面包丁
•
适量
盐和黑胡椒
步骤说明
1
.
准备一个大号汤锅,用
橄榄油(适量)
煸炒
洋葱(1个)
(切丁),
柠檬草尖(1根)
,
茴香球茎(1个)
(切片)直到呈现透明色。
2
.
加入
鸡高汤(1200毫升)
,煮沸。
3
.
加入
萝卜(2个)
(切丁),
胡萝卜(3根)
(切丁),
土豆(2个)
(切块),煮沸。
4
.
加入
110克的火烤番茄丁罐头(1个)
,煮到蔬菜变得稍微柔软一些。
5
.
加入
青菜(1把)
(切碎),
羽衣甘蓝(2/3把)
或者任何手上有的叶子菜。
6
.
如果喜欢的话,可以取
鸡肉(适量)
,加入到汤锅中。如果汤汁太浓稠的话可以加入适量水调整一下。
7
.
撒上
盐和黑胡椒(适量)
调味,再加
剩余的香草(适量)
8
.
炖煮45分钟到1个小时。
9
.
趁热喝,撒上
帕玛森芝士(适量)
,
脆面包丁(适量)
做装饰,可以享用啦!
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