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8
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烟熏全素慢炖地瓜
天气冷想吃点热乎的食物的时候,就做这道菜吧。
烹饪时间
6小时
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作者:
Girl Eats Greens
用餐人数:
8
食材清单
•
375
克
地瓜
•
1
个
420克的红腰豆罐头
•
1
个
420克的白芸豆罐头
•
1
个
罐装番茄
, 烤
•
420
克
水
•
1
个
墨西哥辣椒
•
1
个
红洋葱
•
1
个
红辣椒
•
4
瓣
大蒜
•
15
毫升
木醋酸
•
6
克
孜然粉
•
8
克
辣椒粉
•
6
克
盐
•
2
克
黑胡椒粉
•
适量
Daiya芝士
•
适量
香菜
•
适量
脆皮面包
步骤说明
1
.
地瓜(375克)
,
墨西哥辣椒(1个)
,
红洋葱(1个)
,
红辣椒(1个)
切丁。
大蒜(4瓣)
剁碎,直接加入到慢炖锅中。
2
.
加入
420克的红腰豆罐头(1个)
,
420克的白芸豆罐头(1个)
,
罐装番茄(1个)
,
水(420克)
,
木醋酸(15毫升)
,
孜然粉(6克)
,
辣椒粉(8克)
,
盐(6克)
,
黑胡椒粉(2克)
3
.
搅拌均匀后,用小火,慢炖4-6个小时。
4
.
煮好之后,撒上
Daiya芝士(适量)
,
香菜(适量)
,
脆皮面包(适量)
或者米饭一起吃,可以享用啦。
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