Recipe Image:

用餐人数:

1

鸡肉荞麦面沙拉配芝麻花生酱

健身系列第七道菜也是最后一道啦，冷面最和我的口味，有着丰富膳食纤维的荞麦面搭配着鸡肉蔬菜还有豆腐，嗯果然很健身，味道也很赞哦，你要是不喜欢芝麻酱可以换成你喜欢的辣椒酱呢。

烹饪时间

26分钟

0.0

0 评分

作者: 晒厨易 SideChef

用餐人数:

1

食材清单

•

1 个

带皮鸡腿肉

•

200 克

荞麦面

•

适量

花生酱

•

50 克

新鲜菠菜

•

50 克

老豆腐

•

适量

芝麻油

•

1/4 根

黄瓜

•

适量

盐和黑胡椒

步骤说明

1.

水开后放入荞麦面(200克) ，煮熟后捞进过滤勺放冷水冲凉，就成了冰凉凉的冷面啦。

2.

鸡腿肉(1个) 洗净放入油锅，撒上盐和黑胡椒(适量) 煎熟即可,同时可以将黄瓜(1/4根) 切片。

3.

新鲜菠菜(50克) 加入盐进行翻炒。

4.

老豆腐(50克) 洗净切条，加入盐和黑胡椒煎熟

5.

把荞麦面四周放上准备好的材料，加入花生酱(适量) 和芝麻油(适量) ，拌匀即可

你是一个聪明的cookie！ 🍪

In order to enhance your experience, SideChef uses cookies. By clicking “ACCEPT” you agree to the storing of cookies on your device. You can withdraw your consent at any time by visiting our on our website.

同意

拒绝