巧克力燕麦棒

将烤箱预热到350华氏度, 然后用羊皮纸铺上烤盘。倒入 有机燕麦(270克) , 燕麦麸(140克) 和 亚麻籽(75克) , 混合搅拌。

在碗里混合 椰子油(50克) , 可可粉(45克) 和 棕榈糖(30克) 。加入 蜂蜜(105克) 和 盐(3克) 混合, 直到成糊状。

将巧克力混合物倒入干燥的配料中, 混合, 直到所有燕麦都被浸湿。洒上 肉桂(适量) 。烘烤十分钟。

从烤箱中取出燕麦, 洒上 黑巧克力片(85克) ，当燕麦棒还温热，再撒上肉桂, 搅拌。贮存在室温下。