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烤三文鱼配芦笋
优雅的烤三文鱼和芦笋晚餐食谱只需30分钟!
烹饪时间
30分钟
4.0
2 评分
作者:
Jessica Gavin
用餐人数:
4
食材清单
•
900
克
三文鱼
•
适量
犹太盐
•
适量
黑胡椒
•
900
克
芦笋
•
200
毫升
香蒜酱
•
30
克
柠檬汁
•
1
个
新鲜柠檬
, 切片
•
240
毫升
馄饨
•
适量
橄榄油
•
5000
毫升
水
•
30
毫升
橄榄油
步骤说明
1
.
将烤盘置于烤箱中层。 烤箱预热200度。
2
.
将锡纸铺在烤盘上,用烹饪喷雾或
橄榄油(适量)
轻轻涂抹。 将
三文鱼(900克)
和
新鲜柠檬(1个)
用
犹太盐(适量)
,
黑胡椒(适量)
调味。
3
.
烤12到13分钟,或直到内部温度达到130到135华氏度。鱼应该很容易熟,但不要烤干。
4
.
烤鱼的时候,做柠檬香蒜酱和馄饨。 在一个小碗里,混合
香蒜酱(200毫升)
和
柠檬汁(30克)
。 搁置。
5
.
把
水(5000毫升)
和
橄榄油(15毫升)
煮沸。 加入
馄饨(240毫升)
,转小火,轻轻煮沸7分钟,频繁搅拌。 用漏勺将馄饨取出。
6
.
用少量
橄榄油(15毫升)
淋上熟馄饨,以防止粘在一起。 将
芦笋(900克)
加入沸水中。 煮至嫩嫩鲜绿,约2分钟。沥干并放在一边。
7
.
每盘添加大约2汤匙1/4杯柠檬香蒜酱。 去除三文鱼皮(如果焙烤后仍然存在),将每片三文鱼放在酱的上面。
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