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8 食材清单 •2 步骤 •20分钟

姜黄薄荷柠檬水

姜黄柠檬水配上新鲜的薄荷，即可缓解疲劳又可减轻身体炎症。它的制作很方便，口感清爽带着自然的甜味！素食者必备食谱！
姜黄薄荷柠檬水 company_brand_suffix
姜黄柠檬水配上新鲜的薄荷，即可缓解疲劳又可减轻身体炎症。它的制作很方便，口感清爽带着自然的甜味！素食者必备食谱！
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Cotter Crunch
专注于无麦麸食品的营养师
http://www.cottercrunch.com
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20分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
1075 毫升
水
2 克
姜黄粉
6 克
姜末
55 克
鲜榨柠檬汁
适量
柠檬片
45 毫升
生蜂蜜
或 枫糖浆
5 毫升
柠檬提取物
适量
新鲜薄荷叶

步骤说明

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步骤 1
把 水(1075毫升) 烧开。加入磨碎的 姜黄粉(2克) 和 姜末(6克) ，再煮沸一次，然后慢炖10分钟。关火冷却，过滤，以去除多余的姜。
步骤 2
将剩余的液体倒入一个罐中，再加入 鲜榨柠檬汁(55克) 、 柠檬提取物(5毫升) 和 生蜂蜜(45毫升) 倒入其中，混合。用 柠檬片(适量) 、 新鲜薄荷叶(适量) 装饰，放入冰箱冷藏后即可开动！

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