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春日风情的排毒沙拉
我想和你分享这个特别的春日沙拉食谱,含有很多天然排毒成分,对健康非常有益!
烹饪时间
10分钟
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作者:
Joyous Health
用餐人数:
2
食材清单
•
60
克
新鲜菠菜
•
25
克
菊苣
•
125
克
苹果
•
450
克
胡萝卜
, 切碎
•
450
克
萝卜
, 切碎
•
75
克
核桃
•
150
克
鹰嘴豆
, 煮熟
•
1
个
鳄梨
•
2
根
葱
, 切碎
•
3
克
海盐
•
110
克
特级初榨橄榄油
•
20
克
蜂蜜
•
1
瓣
蒜瓣
•
10
克
苹果醋
步骤说明
1
.
在一个大碗里,将
新鲜菠菜(60克)
、
菊苣(25克)
、
胡萝卜(450克)
、
苹果(125克)
、
萝卜(450克)
、
核桃(75克)
、
鹰嘴豆(150克)
和
葱(2根)
混合在一起。
2
.
加入
海盐(3克)
混合,暂时不加入鳄梨。
3
.
将
特级初榨橄榄油(110克)
、
苹果醋(10克)
、
蜂蜜(20克)
和
蒜瓣(1瓣)
搅拌均匀。一个小碗里,尝一下味道。如果你喜欢更甜的,再加一点蜂蜜。如果你喜欢更酸的,再加一点苹果醋。
4
.
在沙拉上浇上酱汁,放上
鳄梨(1个)
,开动吧!
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