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茄汁虾球
大热天的当然是主推酸甜口味,虾仁也是一种健康低脂的食材。
烹饪时间
45分钟
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作者:
糖小饼Halloween
用餐人数:
1
食材清单
•
250
克
虾仁
•
8
根
芦笋
•
1
个
蛋清
•
7
克
淀粉
•
2
撮
盐
•
1
瓣
蒜
•
适量
料酒
•
适量
番茄酱
•
1
撮
糖
•
适量
水淀粉
步骤说明
1
.
虾仁(250克)
洗净;背面和腹部都有黑线;我买的是半处理过的虾仁。没有壳和背部虾线。我把腹部的剔除了
2
.
加入
盐(1撮)
搓洗;虾仁会变得光亮光亮又滑溜;冲洗一下。沥水。加入
蛋清(1个)
抓匀
3
.
加入大约
淀粉(7克)
;拌匀。揉捏3分钟。放入冰箱冷藏1小时备用;
芦笋(8根)
洗净。去除竿上的芽。焯水备用。
4
.
蒜(1瓣)
切片。下油锅爆香;加入处理好的虾仁迅速划炒,烹入少许
料酒(适量)
加入
番茄酱(适量)
、
盐(1撮)
、
糖(1撮)
调味,淋入
水淀粉(适量)
勾芡,即可
5
.
大功告成,可以开始享用啦!
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