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用餐人数:

1

罗马花椰菜

罗马花椰菜，俗称青宝塔，是一种可食用的花椰菜，16世纪发现于意大利。

烹饪时间

20分钟

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作者: 糖小饼Halloween

用餐人数:

1

食材清单

•

1/2 个

花椰菜 , 洗净

•

1 个

蒜

•

10 克

盐

•

40 毫升

水淀粉

步骤说明

1.

掰花椰菜(1/2个) 。像处理西兰花一样处理掉根部硬皮；坐一锅沸水。下入洗净的花椰菜。关火。焖5分钟；起油锅。下入蒜(1个) 末煸炒至微微发黄

2.

下入焯好水的花椰菜翻炒。撒入盐(10克) ；打入水淀粉(40毫升) 激一下。起锅

3.

大功告成，可以开始享用啦！

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