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8 食材清单 •1 步骤 •3分钟

绿色菠萝加甘蓝菠菜沙冰

5.0
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用这款不含精制糖，高纤维的绿色菠萝奶昔，开启你的一天吧。低脂肪，低热量，清爽，制作也超级简单！
绿色菠萝加甘蓝菠菜沙冰 company_brand_suffix
用这款不含精制糖，高纤维的绿色菠萝奶昔，开启你的一天吧。低脂肪，低热量，清爽，制作也超级简单！
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3分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
240 毫升
椰子汁
35 克
羽衣甘蓝
15 克
新鲜菠菜
6 片
新鲜薄荷叶
60 克
希腊酸奶
170 克
冰冻 菠萝
1/2 袋
甜叶菊
3 克
奇亚籽

步骤说明

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步骤 1
在搅拌器中加入 椰子汁(240毫升) 、 羽衣甘蓝(35克) 、 新鲜菠菜(15克) 、 新鲜薄荷叶(6片) 。加入 希腊酸奶(60克) 、 菠萝(170克) 。放上 甜叶菊(1/2袋) 、 奇亚籽(3克) ，快速搅拌至光滑。装杯，好好享受吧!

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