绿色奶昔冰棒

混合 牛奶(240毫升) 、 新鲜菠菜(1把) 和 新鲜欧芹(6克) 直到光滑，加入 香蕉(1根) 、 猕猴桃(1个) 、 蜂蜜(40克) 和 生姜末(6克) ，将食材混合至光滑，然后尝味，如果需要，加入更多的蜂蜜。

将剩下的 猕猴桃(1个) 去皮切成片，在每个冰棒模具里放入一两片猕猴桃。