自制燕麦棒

在一个大碗里,把 膨化大米粒(360毫升) 、 燕麦片(180克) 、 杏仁(75克) 和 盐(2克) 混合

在一个可微波的碗里，将 杏仁黄油(120克) 和 蜂蜜(170克) 混合，然后用微波炉加热30秒，至沸腾。将 香草精(4克) 混合到杏仁黄油混合物中。

双层蒸锅或微波炉加热，将 黑巧克力(200克) ，放入浅盘。将每块麦片的一面轻轻浸入巧克力中，如果需要，可以用勺子均匀地在麦片上涂上巧克力。

巧克力表面仍然是温暖融化的适合，撒上 混合种子(60毫升) 和 干果混合料(60毫升) 。