烤花生黄油苹果三明治

美味的早餐首选之一哦！

烹饪时间

10分钟

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作者: Julie West

用餐人数:

食材清单

•

2 个

苹果 , 洗净, 对半切

•

适量

果仁酱

•

适量

肉桂

•

适量

枫糖浆

•

4 条

面包

•

适量

椰子油

用勺子把苹果(2个) 核挖出来，去掉苹果的根部和蒂。

将切成一半的苹果树直放好切成1/4英寸大小的苹果块，根据苹果的大小，每一半能切3到4块。然后再把苹果块对半切。

分别在面包(4条) 上都抹一层果仁酱(适量) 。

拿一片面包，铺上苹果、肉桂(适量) 、一点枫糖浆(适量) 。

在馅上盖上另一片面包。

在烤架或煎锅里涂上椰子油(适量) 中火加热。也可以在面包片上用硅胶刷或其他方式涂上薄薄一层椰子油。

放上三明治，涂油的一侧朝下，煎2-4分钟。

在无油的一侧也涂上薄薄一层椰子油，翻过来继续煎2-4分钟。

把锅从炉灶上拿下来，和剩下的新鲜苹果一起装盘。