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香辣金枪鱼汉堡
营养美味的汉堡~
烹饪时间
40分钟
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作者:
Hapa Nom Nom
用餐人数:
4
食材清单
•
455
克
新鲜的寿司金枪鱼鱼片
•
1
个
大葱
, 剁成大小均匀的块
•
6
克
香菜
, 切碎
•
1
克
姜
, 切碎
•
1
个
泰式番椒
, 切碎
•
1/2
个
牛油果
•
5
克
粗盐
•
1
毫升
黑胡椒粒
, 研磨
•
30
毫升
初榨橄榄油
•
4
片
芝麻汉堡
•
22
毫升
芥末酱
•
120
克
蛋黄酱
•
3
个
青柠
, 榨汁
•
15
毫升
鱼露
•
15
毫升
橙汁
•
10
克
米醋
•
1
瓣
大蒜瓣
, 切碎
•
60
克
长叶莴苣
, 撕碎
步骤说明
1
.
切好
大葱(1个)
、
香菜(6克)
、
姜(按需)
和
泰式番椒(1个)
。捣碎
牛油果(1/2个)
,准备
长叶莴苣(60克)
、
大蒜瓣(1瓣)
。
2
.
将
新鲜的寿司金枪鱼鱼片(455克)
切成1/4英寸的小块,放在一个大碗中。
3
.
在金枪鱼里加入大葱, 香菜, 姜, 番椒, 牛油果,
粗盐(5克)
和
黑胡椒粒(1毫升)
。用手混合所有的材料。
4
.
将碗中的材料分成4个大小相等的量,揉成1英寸厚的馅饼。包上放在冰箱里20分钟,或者可以长达2个小时。
5
.
现在做芥末蛋黄酱。切碎
姜(按需)
。在小碗中挤入
青柠(1个)
,加入
芥末酱(22毫升)
、
蛋黄酱(120克)
和切好的姜。混合均匀。包好放在冰箱里冷藏,需要使用的时候拿出。
6
.
在做金枪鱼汉堡之前, 可以做酱汁。在中号的碗中,挤入
青柠(2个)
,加入
鱼露(15毫升)
、
橙汁(15毫升)
、
米醋(10克)
和切好的大蒜,混合均匀。
7
.
放入莴苣包上酱汁,放在一旁备用。
8
.
用中高火加热大锅中的
初榨橄榄油(30毫升)
。煮金枪鱼馅饼,一面2-3分钟-不要煎太久不然汉堡会太干 。煎好之后放在干净的盘子中。
9
.
用锅里剩下的油烤
芝麻汉堡(4片)
1分钟。如果需要的话,可以再加入一些油。
10
.
现在开始把它们做成汉堡状,将馅饼放在汉堡上,淋上芥末蛋黄酱,放上莴苣,再放上一层汉堡。马上就可以吃啦!
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