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蜂蜜芥末醋蟹肉沙拉
美丽、美味的沙拉再次证明,健康的食物不一定是丑陋、无味或无趣的!相反,当你看着这道美味的沙拉时,谁不喜欢现在就来一份(或两份)这种美呢?
烹饪时间
20分钟
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作者:
Chef's Opinion
用餐人数:
4
食材清单
•
60
克
白醋
•
110
克
特级初榨橄榄油
•
85
克
有机蜂蜜
•
30
克
第戎芥末
•
适量
粗盐
•
适量
辣椒
•
170
克
新鲜蟹肉
或 虾,龙虾,甚至或炒鸡肉
•
85
克
芝麻菜
, 切碎
•
1
个
鳄梨
, 切碎
•
3
个
鸡蛋
, 煮, 切碎
•
8
个
葡萄
步骤说明
1
.
将
白醋(60克)
、
特级初榨橄榄油(110克)
、
有机蜂蜜(85克)
、
第戎芥末(30克)
、
粗盐(适量)
和
辣椒(适量)
混合搅拌,制成酱汁。
2
.
准备
芝麻菜(85克)
、
鳄梨(1个)
、
鸡蛋(3个)
、
新鲜蟹肉(170克)
、
葡萄(8个)
。
3
.
除了芝麻菜外,所有材料都要用四分之一杯调料调味,芝麻菜用两汤匙调料单独调味。
4
.
然后把芝麻菜装盘,再把剩下的材料混合在一起,放在上面。准备享用吧!
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