冰抹茶拿铁

我读到过，抹茶是佛教僧侣的日常仪式，因为他们意识到抹茶对于冥想的好处，这给他们提供了持续的能量和他们从未经历过的精神敏度水平。日本禅宗僧侣Eisai Myoan将抹茶描述为一种珍贵的药物，长生不老药，鼓励日本人为了健康而养成喝茶的习惯。

烹饪时间

10分钟

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作者: Healthy Laura

用餐人数:

食材清单

•

180 毫升

水

•

10 克

抹茶粉

•

15 克

全脂椰奶

将全脂椰奶(15克) 放入冰箱冷藏一夜，并使用椰奶的固体部分。

烧开水(180毫升) )，让它冷却一下。抹茶的最佳温度是176华氏度(70-80摄氏度)。

在抹茶杯或壶中加入抹茶粉(10克)

在抹茶上面只倒几汤匙水

搅拌直到抹茶没有结块。

加入剩余的水，微微搅拌，直到得到的液体均匀一致。加入椰奶。让它冷却一下。

把杯子装满冰，把抹茶倒进杯子里。享受吧!