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用餐人数:

8

低脂巧克力麦芬

尝试下吧！

烹饪时间

45分钟

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作者: The Fit Mediterranean

用餐人数:

8

食材清单

•

250 克

鹰嘴豆罐头

•

80 毫升

杏仁奶

或脱脂牛奶

•

2 个

鸡蛋

•

25 克

椰子油

•

45 克

可可粉

•

按需

泡打粉

•

100 克

砂糖

步骤说明

1.

将烤箱预热到180度，清洗鹰嘴豆罐头(250克) ,然后与杏仁奶(80毫升) 一起加入到搅拌器里。

2.

煮至光滑后加入砂糖(100克) 和鸡蛋(2个) ,一次加一个鸡蛋，每加入一次就要搅拌均匀。

3.

接下来加入可可粉(45克) 和泡打粉(按需) 。

4.

然后加入椰子油(25克) ，搅拌均匀。

5.

倒入抹油的马芬模或蛋糕纸杯中。

6.

在180 C 的温度烤25分钟，或者当牙签插入的时候拔出依旧干净即可。放在冷却架子上冷却。

7.

把它们作为健康的早餐或零食食用吧！

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