步骤说明
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步骤 1
将
牛腩(600克)
切成3厘米的方块。煎锅中加入
食用油(30毫升)
,中高火加热,将肉四面煎熟后,取出备用。
步骤 2
同一个锅中加入
洋葱(1个)
,
番茄(1个)
,和
大蒜(2瓣)
,翻炒5分钟,把洋葱煸炒成棕色。加入
孜然粉(2克)
,
干百里香(1克)
,
中筋面粉(8克)
,
番茄膏(50克)
,翻炒均匀。
步骤 3
锅中加入
黑啤酒(330毫升)
和
牛肉汤(400毫升)
,稍微煮几分钟,把锅底的精华用锅铲刮起来,加入
红糖(25克)
,
海盐片(适量)
,和
黑胡椒粉(适量)
。
步骤 4
将烤箱预热至180摄氏度,蒸汽烤模式。将牛腩放回锅中,煮沸后关火。
步骤 5
把锅中的肉和蔬菜倒入一个深烤盘,可以添加适量牛肉汤,确保所有食材都被汤汁覆盖。