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用餐人数:

2

花菜牛排

把花菜切成牛排的大小，放上调味料，再放入空气炸锅中进行烤制，20分钟后，你就可以尝到一款口感类似于牛排的花菜！

烹饪时间

33分钟

5.0

1 评分

作者: 晒厨易 SideChef

用餐人数:

2

食材清单

•

1 个

新鲜柠檬 , 榨汁

•

25 毫升

橄榄油

•

750 克

花菜

•

7 克

All-Purpose Seasoning

•

适量

海盐片

•

适量

新鲜黑胡椒碎

步骤说明

1.

预热烤箱至230摄氏度，空气炸模式。

2.

混合橄榄油(25毫升) 和新鲜柠檬(1个) 的汁，然后刷在花菜(750克) 上。

3.

给花菜的两面撒上 All-Purpose Seasoning(7克) ，海盐片(适量) ，和新鲜黑胡椒碎(适量) 。把花菜放在空气炸专用烤盘上。

4.

把烤盘放入烤箱中层，烤18-20分钟。

5.

烤好后装盘。

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