西班牙海鲜饭

锅中放入 橄榄油(50毫升) ，油热后放入 洋葱(1个) ， 大蒜(1瓣) ，和 西班牙辣香肠(120克) 。翻炒至洋葱变软。

锅中加入 红彩椒(200克) 和 鸡腿肉(200克) 。鸡肉炒熟后，加入 鱿鱼圈(150克) ，快速翻炒一下。然后加入 大米(300克) 和 豌豆(50克) 。

锅中继续加入 罐头西红柿碎(400克) ，煮开后，倒入烤盘。左右摇晃一下，让食材平铺均匀。

把 虾(300克) 和 新鲜青口贝(170克) 整齐地摆在米饭上。倒入 蔬菜高汤(500克) ，盖住大米。然后撒入 藏红花(1撮) ， 海盐片(适量) ，和 新鲜黑胡椒粉(适量) 。