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广东祛湿茶
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9 食材清单
•
12 步骤
•
1小时
广东祛湿茶
在广东,每到暑湿蒸腾的夏季,家家户户都会适时煲一些靓汤、凉茶、糖水,为家人健康保驾护航。 今天跟大家分享的是广东民间祛湿茶的做法,用几味普通的食材或中药配伍,既清热祛湿,又滋阴健脾。因其合理的搭配,使此茶不会过于寒凉,还有一定的减脂效果。
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在广东,每到暑湿蒸腾的夏季,家家户户都会适时煲一些靓汤、凉茶、糖水,为家人健康保驾护航。 今天跟大家分享的是广东民间祛湿茶的做法,用几味普通的食材或中药配伍,既清热祛湿,又滋阴健脾。因其合理的搭配,使此茶不会过于寒凉,还有一定的减脂效果。
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KK琦
https://www.douguo.com/u/u85329878934536.html
KK琦
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1小时
烹饪时间
食材清单
用餐人数
1
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
适量
干荷叶
适量
茵陈
适量
木棉
适量
茯苓
适量
薏米
适量
白扁豆
6
颗
红枣
适量
白术
3
片
姜
步骤说明
隐藏图片
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步骤 1
干荷叶(适量)
步骤 2
茵陈(适量)
步骤 3
木棉(适量)
步骤 4
茯苓(适量)
步骤 5
薏米(适量)
步骤 6
白扁豆(适量)
步骤 7
红枣(6颗)
步骤 8
白术(适量)
步骤 9
姜(3片)
切片
步骤 10
把所有材料放入锅里。
步骤 11
加入足量清水,浸泡30分钟后,大火烧开,转小火慢煲30分钟即可。
步骤 12
此茶气味清淡,味甘不苦,小孩也不会抗拒。但不宜饮得太勤快,一般一周喝两到三次就好。
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