罗马花椰菜

Name: 罗马花椰菜
Total time: 1200 s
Yield: 1
Ingredients: 1/2 个 花椰菜; 1 个 蒜; 2 茶匙 盐; 40 毫升 水淀粉

罗马花椰菜，俗称青宝塔，是一种可食用的花椰菜，16世纪发现于意大利。

罗马花椰菜，俗称青宝塔，是一种可食用的花椰菜，16世纪发现于意大利。

糖小饼Halloween

吃货一只，生物系在读博士，新浪博客的人气美食博主。目前出版物有《面面俱到-我的第一本中式面食书》和《每天10分钟，美味早餐上桌》。

糖小饼Halloween

吃货一只，生物系在读博士，新浪博客的人气美食博主。目前出版物有《面面俱到-我的第一本中式面食书》和《每天10分钟，美味早餐上桌》。

20分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

1

美制 / 公制

1/2 个

花椰菜 , 洗净

1 个

蒜

10 克

盐

40 毫升

水淀粉

隐藏图片

步骤 1

掰花椰菜(1/2个) 。像处理西兰花一样处理掉根部硬皮；坐一锅沸水。下入洗净的花椰菜。关火。焖5分钟；起油锅。下入蒜(1个) 末煸炒至微微发黄

步骤 2

下入焯好水的花椰菜翻炒。撒入盐(10克) ；打入水淀粉(40毫升) 激一下。起锅

步骤 3

大功告成，可以开始享用啦！