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7 食材清单 •5 步骤 •15分钟

黑胡椒樱桃燕麦棒

Name: 黑胡椒樱桃燕麦棒
Total time: 900 s
Yield: 12
Ingredients: 2 杯 燕麦片; 3/4 杯 杏仁; 1/2 杯 干樱桃; 1/4 杯 南瓜籽; 1/4 茶匙 黑胡椒; 1/2 杯 杏仁黄油; 1/4 杯 蜂蜜

思想和意见总是我自己的。这些黑胡椒樱桃燕麦棒是一款简单的，健康的小吃，适合夏天!

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喜欢美食和冒险！

http://www.liveeatlearn.com/

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15分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

12

美制 / 公制

180 克

燕麦片

110 克

杏仁

120 毫升

干樱桃

35 克

南瓜籽

按需

黑胡椒

120 克

杏仁黄油

85 克

蜂蜜

步骤说明

隐藏图片

步骤 1

在一个大碗里，把燕麦片(180克) 、杏仁(110克) 、干樱桃(120毫升) 、南瓜籽(35克) 和磨细的黑胡椒(按需) 混合。

步骤 2

在一个可微波的碗里，将杏仁黄油(120克) 和蜂蜜(85克) 混合，然后放入微波炉加热30秒至沸腾。

步骤 3

将热杏仁黄油和干燕麦粉轻轻混合。

步骤 4

9x13英寸的烤盘里铺上烤盘纸，然后用勺子舀入麦片混合物，压紧。

步骤 5

燕麦放入冰箱冷藏15到30分钟，让其变硬，然后切成9到12块。享用吧!

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