菜谱
11 食材清单 16 步骤 50分钟

北印度风味炒饭

记得我第一次吃到印度的炒米饭是在英国的时候,印度房东给我做的一种叫Biryani的饭,夹杂着鸡肉、香料、洋葱等,其香气让人无法自拔。在印度,米饭已经不单单是一个主食,而是可以配合香料、蔬菜、肉,变幻出不同风味的主菜。今天这道炒饭是Pilau Rice的一种。Pilau Rice有很多种配方,就像中国的炒饭有很多种不同的配方一样,它比Biryani更加多变和特别。它与普通的烩饭,比如意大利烩饭,最大的不同在于水放的次序,普通的西式烩饭是炒好材料,最后放水。而Pilau Rice是先放水,后放米,这就需要水的量恰到好处,难度更高,但同时,水与材料的香气充分融合,米饭的风味也更足。
北印度风味炒饭 company_brand_suffix
记得我第一次吃到印度的炒米饭是在英国的时候,印度房东给我做的一种叫Biryani的饭,夹杂着鸡肉、香料、洋葱等,其香气让人无法自拔。在印度,米饭已经不单单是一个主食,而是可以配合香料、蔬菜、肉,变幻出不同风味的主菜。今天这道炒饭是Pilau Rice的一种。Pilau Rice有很多种配方,就像中国的炒饭有很多种不同的配方一样,它比Biryani更加多变和特别。它与普通的烩饭,比如意大利烩饭,最大的不同在于水放的次序,普通的西式烩饭是炒好材料,最后放水。而Pilau Rice是先放水,后放米,这就需要水的量恰到好处,难度更高,但同时,水与材料的香气充分融合,米饭的风味也更足。
50分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
200
大米
300
洋葱 , 切薄片
50
豌豆
45
无盐黄油
2
孜然籽
按需
丁香
1
香叶
2
小豆蔻
1/2
肉桂
7
薄荷叶
7
香菜叶

步骤说明

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步骤 1
洋葱(300克)
步骤 2
丁香(按需) 孜然籽(2克) 小豆蔻(2颗) 肉桂(1/2条) 香叶(1片) ,放在一个盘子里。
步骤 3
豌豆(50克) 拿出来解冻, 大米(200克) 先用水浸泡20分钟。
步骤 4
香菜叶(7克) 去梗,叶子切碎, 薄荷叶(7克) 把叶子摘下来。这个步骤先不切薄荷,不然薄荷香精会挥发掉,就没用了。
步骤 5
无盐黄油(45克) 放入锅中,中火融化。
步骤 6
加入准备好的香料。
步骤 7
当香料的香味开始散发出来,可以看到小豆蔻开始爆开了,就放入洋葱。
步骤 8
洋葱炒到金黄。
步骤 9
加入豌豆,继续炒2分钟。
步骤 10
加入400ml水、盐,然后加盖煮沸。
步骤 11
泡米的水过滤掉,米放入锅中,加盖煮5分钟。
步骤 12
煮饭的过程中,可以将薄荷叶切碎。
步骤 13
煮到水开始收干,米饭里面有一个个的小洞。
步骤 14
放入香菜和薄荷叶,小火焖5分钟。
步骤 15
搅拌均匀即可装盘。
步骤 16
米最好用长型的长粳米,这样米饭会更为干爽可口。
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