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冰抹茶拿铁
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3 食材清单
•
7 步骤
•
10分钟
冰抹茶拿铁
我读到过,抹茶是佛教僧侣的日常仪式,因为他们意识到抹茶对于冥想的好处,这给他们提供了持续的能量和他们从未经历过的精神敏度水平。日本禅宗僧侣Eisai Myoan将抹茶描述为一种珍贵的药物,长生不老药,鼓励日本人为了健康而养成喝茶的习惯。
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我读到过,抹茶是佛教僧侣的日常仪式,因为他们意识到抹茶对于冥想的好处,这给他们提供了持续的能量和他们从未经历过的精神敏度水平。日本禅宗僧侣Eisai Myoan将抹茶描述为一种珍贵的药物,长生不老药,鼓励日本人为了健康而养成喝茶的习惯。
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Healthy Laura
http://healthylaura.com/
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10分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
1
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
180
毫升
水
10
克
抹茶粉
15
克
全脂椰奶
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
将
全脂椰奶(15克)
放入冰箱冷藏一夜,并使用椰奶的固体部分。
步骤 2
烧开
水(180毫升)
),让它冷却一下。抹茶的最佳温度是176华氏度(70-80摄氏度)。
步骤 3
在抹茶杯或壶中加入
抹茶粉(10克)
步骤 4
在抹茶上面只倒几汤匙水
步骤 5
搅拌直到抹茶没有结块。
步骤 6
加入剩余的水,微微搅拌,直到得到的液体均匀一致。加入椰奶。让它冷却一下。
步骤 7
把杯子装满冰,把抹茶倒进杯子里。享受吧!
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