菜谱
23 食材清单 10 步骤 1小时

纯素版“芝士”墨西哥卷饼

墨西哥卷饼 (Burrito)它主要是将肉、豆、碎奶酪等食品和各种酱放在墨西哥薄饼上,并把饼卷起来完全包紧。它与墨西哥夹饼类似,但夹饼只是用薄饼将里面的食物包裹住一半,而并非全部。卷饼所用的饼通常比夹饼的饼要软得多也大得多。 这次我们用豆制品代替芝士,口感类似但是吃起来毫无负担~
纯素版“芝士”墨西哥卷饼 company_brand_suffix
墨西哥卷饼 (Burrito)它主要是将肉、豆、碎奶酪等食品和各种酱放在墨西哥薄饼上,并把饼卷起来完全包紧。它与墨西哥夹饼类似,但夹饼只是用薄饼将里面的食物包裹住一半,而并非全部。卷饼所用的饼通常比夹饼的饼要软得多也大得多。 这次我们用豆制品代替芝士,口感类似但是吃起来毫无负担~
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1小时
烹饪时间

食材清单

用餐人数
8
美制 / 公制

纯素芝士酱

1
胡萝卜
250
嫩豆腐
1/4
洋葱
6
营养酵母粉
10
柠檬汁
3
第戎芥末
5 毫升
蒸馏白醋
3
大蒜粉
2
红辣椒粉
1
辣椒粉
适量
孜然粉
2
食盐
5
墨西哥腌辣椒

豆泥

2
炸豆泥
炸豆泥是一种由煮熟的豆泥和捣碎的豆泥组成的菜肴
10
大蒜粉
2
孜然粉
适量
非乳制品牛奶

配料

1/4
洋葱
8
墨西哥薄饼
30 毫升
中性油
适量
塔可酱
适量
新鲜香菜叶
适量
全素酸奶油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
首先,将 胡萝卜(1根) 切块,将 洋葱(1/4个) 切成细粒,用于制作纯素芝士酱;另外的 洋葱(1/4个) 用作配料。
步骤 2
将胡萝卜放入盛有水的小锅中。煮沸后,用中火煮15-20分钟,或直到胡萝卜块变软,很容易被叉子刺穿。
步骤 3
制作纯素芝士酱时,加入煮熟的胡萝卜, 嫩豆腐(250克) ,切碎的洋葱和 营养酵母粉(6克) 到搅拌机中。
步骤 4
接着加入 柠檬汁(10克) 蒸馏白醋(5毫升) 大蒜粉(3克) 红辣椒粉(2克) 辣椒粉(1克) 孜然粉(适量) 第戎芥末(3克) 食盐(2克) ,和 墨西哥腌辣椒(5片) 。搅打均匀,备用。
步骤 5
锅中加入 炸豆泥(2罐) 大蒜粉(10克) 孜然粉(2克) 非乳制品牛奶(适量) 。中火加热2-3分钟,翻拌至变软变热。
步骤 6
墨西哥薄饼(8张) 放在案板上,先在饼的中下位置涂一层 塔可酱(适量) ,再涂一层纯素芝士酱,然后放上豆泥,不要放太满,最后撒上一些生洋葱。
步骤 7
先把两边折进去,然后把靠近你的一边折进去,然后卷起来,封得严实一些。
步骤 8
每个饼都卷好后,加热煎锅(最好是铸铁)中火加热 中性油(30毫升) 。油热后,加入墨西哥卷饼,缝朝下(这样它们就密封好了)。每一面煎2-3分钟,直到金黄色。
步骤 9
煎好后,放在吸油纸上,吸去多余的油脂。
步骤 10
趁热吃,可以搭配 新鲜香菜叶(适量) 全素酸奶油(适量) ,和纯素芝士酱。
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