步骤说明
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步骤 1
800W微博加热
白味增酱(35克)
，使其软化。
步骤 2
加入
意大利香醋(55克)
，
橄榄油(30毫升)
，和
蜂蜜(20克)
，搅拌均匀，备用。
步骤 3
把
鸡胸肉(4块)
横向对半片开，用平底锅砸平（记得中间垫一层烘焙纸）。
步骤 4
一号盘放入
中筋面粉(60克)
，二号盘放入
鸡蛋(2个)
，三号盘中混合
帕玛森乳酪(20克)
和
Panko 面包糠(35克)
。每一个盘子里都放
食盐(适量)
和
黑胡椒粉(适量)
，搅拌均匀。
步骤 5
鸡胸肉先蘸面粉，再蘸蛋液，最后蘸面包糠。这些食材一定要牢牢裹紧鸡胸肉。
步骤 8
混合
原种蕃茄(455克)
，
罗勒叶(1把)
，和味噌香醋料汁。
步骤 9
最后吃的时候，给鸡肉撒适量盐和黑胡椒粉，搭配酱料和沙拉。
